Was tun gegen Heißhunger auf Süßes
Die Fastenzeit wird von vielen Leuten genutzt, um ihrem Körper bewusst etwas Gutes zu tun: Basenfasten, Entgiften, Entschlacken, Diäten, bewusster Verzicht, etc…….Daher wundert es mich auch nicht, in der letzten Zeit vermehrt von Freunden und Klienten mit...Achtsamkeit – der Weg in die Präsenz
Wenn es uns nicht gut geht, fragen wir uns oft, was uns denn fehlt. Dabei haben wir nicht zu wenig sondern meist zu viel von etwas: zu viel gegessen, zu viel Arbeit, zu viele Termine ……zu viel Stress,….Dabei wäre doch weniger, oft mehr! Nicht nur wir Frauen laufen...
Ätherische Öle – wozu?
Der Einsatz aromatisch duftender Pflanzenstoffe zu Heilzwecken ist uralt (Schon den Ägyptern war die heilende Wirkung duftender Pflanzenöle bekannt) und dennoch heute wieder hochaktuell.Was genau sind ätherische Öle?Ätherische Öle sind aromatische Flüssigkeiten, die...Zeit – das wichtigste Gut in der heutigen Zeit
Mit schnellen Schritten neigt sich das Jahr 2014 dem Ende zu; vieles haben wir schon geschafft, und noch so viel muss erledigt werden…. Bleibt da noch Zeit für sich selbst? Zeit zum Leben, zum Entspannen, Abschalten und Genießen des Augenblicks, Zeit um bewusst...